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エサレンマッサージとは･･･ |
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１９６０年代に、西洋の様々なボディーワークや、気功、太極拳、東洋医学の考え方などを融合して生まれ、現在も進化し続けているのが、エサレンマッサージです。
エサレンマッサージは、寄せては返す波のようなロングストローク（長いタッチ）に特徴があります。呼吸に合わせて、ロングストロークで体全体に触れることで、普段、部分でしか意識しない体が、ひとつにつながっているという感覚が戻ってきます。
その他、細かな部分にはたらきかけるタッチ、ストレッチや静かな揺らしなど、様々な方法で頭から足先まで、ゆったりと全身に触れていきます。
マッサージをすることで、全身の流れ（血液やリンパ液など）が促進され、代謝がよくなります。滞っていた古いものは洗い流され、新しいエネルギーが満ちてきます。
エサレンマッサージは、心とからだは一つ、と捉えています。からだが心地よくリラックスすると、心もふんわり、やわらぎます。からだは心への入り口。そしてより深いあなた自身への入り口。本来の、のびやかで自由なあなた自身にもどるためのアプローチ、それがエサレンマッサージです。
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